Ama-Pachana, a Milenar Desintoxicação Ayurvédica

Ama-Pachana, a Milenar Desintoxicação Ayurvédica

Momentos como o início de um novo ano nos trazem um chamado para refletirmos sobre os caminhos que temos seguido em nossas vidas. Períodos de transição como este, com toda essa energia de mudança e renovação, podem nos inspirar a tomar mais responsabilidade por nossa saúde e colocar em prática as mudanças que desejamos profundamente.

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Como lidar com o Stress de Fim de Ano (de acordo com cada Dosha)

Como lidar com o Stress de Fim de Ano (de acordo com cada Dosha)

Finalizar o ano com Paz, Fluidez e Foco pode ser um desafio e tanto. Além de estarmos fechando vários ciclos em cursos, trabalhos e outros processos, há ainda muita demanda familiar e relacional, viagens, mudanças na rotina diária, sem falar na reabertura de questões passadas que ainda não foram inteiramente cicatrizadas. Os efeitos desses estressores no corpo e na mente incluem:

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Uma introdução ao Ayurveda – A milenar ciência da vida e da longevidade

Uma introdução ao Ayurveda – A milenar ciência da vida e da longevidade

O Ayurveda é a arte de viver diariamente em harmonia com as leis da natureza. É uma sabedoria natural antiga de saúde e cura, uma ciência da vida. Os propósitos e objetivos dessa ciência são manter a saúde de uma pessoa saudável e curar a doença de uma pessoa não saudável. Tanto a prevenção (a manutenção da boa saúde) quanto a cura são conduzidas através de meios inteiramente naturais.

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Dinacharya – A Rotina Diária do Ayurveda (infográfico)

Dinacharya – A Rotina Diária do Ayurveda (infográfico)

O Ayurveda nos ensina a nos reconectar com nós mesmos e com toda a vida, percebendo nossos limites e todos os horizontes de potencialidades. Assim fica mais fácil fluir com a vida em sua dinâmica cíclica, compreendendo as reais demandas do organismo como um todo e sabendo como colher e cuidar dos sinais que essa natureza em nós (nosso corpo) nos oferece e quais as melhores escolhas podemos realizar a partir de tais sinais.

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Você realmente sabe descansar?

Você realmente sabe descansar?

Descansar e relaxar de verdade é um dos grandes desafios da vida moderna. E quando a ansiedade e as preocupações persistem mesmo em momentos de lazer, muitas vezes usa-se o álcool e outras substâncias para conseguir desligar-se das preocupações e questões em aberto.

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Os 7 Mitos sobre a Meditação

Os 7 Mitos sobre a Meditação

Como professor de Yoga e Meditação eu ouço diariamente alguns mal entendidos sobre o que é Meditação. Percebo um padrão claro nestas expressões que são repetidas há décadas por quem nunca praticou, ou mesmo por quem teve uma instrução ou experiência mal conduzida.

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Da Ansiedade à Compreensão

Da Ansiedade à Compreensão

Você já imaginou como ter mais paz em sua vida pode mudar muita coisa? Como isso se refletiria em seus relacionamentos?  Em sua vida profissional?  Até mesmo em seu corpo, sua saúde integral? Descubra como a Meditação pode revolucionar a sua vida…

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Como a Meditação revolucionou a minha vida

Como a Meditação revolucionou a minha vida

“Como a Meditação revolucionou a minha vida” é o vídeo que inicia o Canal EntreSer, pois a prática da Meditação é o solo fundamental que me baseio, é a terra fértil para meu trabalho e minha vida. Quando descobri essa ferramenta de desenvolvimento pessoal e também transcendência do pessoal, minha vida mudou.

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Aquele que muda seu olhar, muda o mundo.

~ Jean Yves Leloup

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