Meditação Guiada Gratuita Online e Presencial

O Instituto EntreSer convida você para sessões gratuitas de Meditação Guiada online e presenciais.

A arte da meditação é uma forma de entrar em contato com a realidade, de nos reconectarmos ao ritmo natural da vida como um todo, um chamado para o reencontro consigo mesmo. 

A meditação verdadeira não pertence à nenhuma tradição, não é um ritual ou religião e pode ser praticada por todos. Ela é uma prática universal que oferece ao ser humano a oportunidade de abertura para a totalidade e o reconhecimento das coisas como elas realmente são.

Estes encontros são livres e abertos para quem já medita e para quem nunca meditou também. Passamos pelas diversas técnicas de meditação, mindfulness, foco, concentração e relaxamento profundo, orientais e ocidentais, da tradição do Yoga e de linhagens budistas, hindus, cristãs e laicas.


📅 Em breve retomaremos esses encontros gratuitos…

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* Não há pré-requisitos

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🧘🏽‍♂️ Sobre o Projeto Meditação Guiada Gratuita:

Nos últimos 10 anos, não apenas fizemos da prática uma parte de nossas vidas, mas também ajudamos centenas de alunos a conhecer os benefícios de meditar.⁣ A Meditação Guiada Gratuita teve seu início nos gramados da UFMG, quando eu, Marcus, ainda estudava Filosofia e Débora, Psicologia. Juntos, professores, servidores e estudantes puderam aprender a meditar ao som dos pássaros e à sombra das frondosas árvores do Campus Pampulha.

Nos anos seguintes oferecemos as Meditações em diversos pontos de Belo Horizonte, escolas, faculdades, empresas e centros culturais, além das sessões na sede do EntreSer. Uma comunidade de Meditação foi surgindo e muitas amizades nasceram a partir destes encontros.

🙋🏻‍♂️ Se você já participou das nossas Sessões de Meditação em Grupo alguma vez nos dê um oi e compartilhe um depoimento sobre sua experiência! Será incrível ouvir de vocês!⁣

👥 Olhamos para o passado com carinho e para o futuro com esperança. Este sempre foi um projeto que oferecemos com muita felicidade e queremos retomá-lo! Por isso, temos planos para retomar online e presencialmente… Cadastre seu email em nosso site e acompanhe nossa programação!

🙏⁣
Namastê
Marcus & Débora

Sobre os Professores

Marcus Fonseca

Filósofo,  Professor de Yoga, Meditação, Mindfulness e Filosofia, Mestrando em Ciência da Religião, Terapeuta Ayurveda e Co-fundador do Instituto EntreSer. Ao longo dos últimos 15 anos atuou como Palestrante e Pesquisador em religião comparada, espiritualidade e das pontes entre as tradições filosóficas orientais e ocidentais.

Pela UFMG graduou-se em Filosofia, com formação complementar em Língua e Literatura Grega e Latina no curso de Letras

Atualmente cursa o Mestrado em Ciência da Religião pela UFJF, com a pesquisa dedicada ao estudo dos Upanishads e das Filosofias da Índia Antiga, sob orientação do Prof. Dr. Dilip Loundo (Sanscritista e maior autoridade dos estudos Indológicos no Brasil)

Cursou Língua Sânscrita no Center of Sanskrit and Indological Studies da Tilak Maharashtra Vidyapeeth University em Pune (Índia), com a Profª Drª Hema Dole

Aprofundou seus estudos em Budismo Antigo pela Pune University (Maharashtra, Índia), com o Prof. Dr. Mrigendra Pratap, onde cursou Língua Páli e Estudos Buddhistas

É formado em Yoga & Meditação pelo Instituto Aravinda (Belo Horizonte), sob a tutela do Prof. Dr. Emílio Resende (Filosofia – UFMG)

Estudou Yoga e Textos Tradicionais em Kaivalyadhama Yoga Research Center (College of Yoga and Cultural Synthesis) em Lonavna, Índia

Aprofundando atualmente sua formação em Mindfulness no MMTCP (Mindfulness Meditation Teacher Certification Program), com o Prof. Dr. Jack Kornfield e a Profª. Drª. Tara Brach – Certificação internacional pelo Awareness Training Institute and Greater Good Science Center da University of California, Berkeley – EUA

Certificado em Ayurveda, a Medicina Tradicional Indiana, pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya, em parceria com o American Institute of Vedic Studies. Entre suas diversas especializações ayurvédicas pela Índia destacam-se:

Diploma de Clínica Médica Ayurvédica pela International Academy of Ayurveda – Pune

Advanced Ayurvedic Studies com o Dr. Nandan Lele na Janaki Clinic, em Maharashtra

Aprofundou seus estudos em Terapias Corporais Ayurvédicas na Kerala Ayurved Chikitsalayam, com a Drª. Sonali Shinde

Curso Avançado em Panchakarma, Nidana e Kayatiksa (Os Cinco Procedimentos de Desintoxicação; o Diagnóstico Ayurvédico;  a Medicina Interna Ayurvédica) no Instituto de Pós-Graduação da mais antiga Universidade de Ayurveda do mundo, a Gujarat Ayurved University, em Jamnagar

Estágio em Panchakarma e Terapias Ayurvédicas no P. G. Hospital da Gujarat Ayurved University

Treinamento Clínico e Orientação no Dr. D. Y. Patil College of Ayurved & Research Centre em Maharashtra

Em mais de 20 anos de busca, colheu experiências e aprendizados em retiros, cursos e práticas meditativas nas diversas tradições e linhagens do Yoga, Vipassana, Budismo Tibetano, Theravada, Zen, Mindfulness, Hinduísmo, Vedanta e Advaita Vedanta pelo Brasil, Índia, Tailândia e Nepal.

* Para conhecer mais sobre o seu percurso acadêmico dentro dos campos da Filosofia e da Ciência da Religião, acesse o Currículo Lattes: http://lattes.cnpq.br/8765270718857739


Débora Nogueira

Psicóloga Clínica, especialista em Psicoterapia Humanista Fenomenológico Existencial, Mestranda em Educação, Professora de Yoga, Meditação e Mindfulness, Terapeuta Ayurveda e Co-fundadora do Instituto EntreSer. Há mais de uma década dedica-se à Clínica Psicológica, ao estudo da Meditação e das Tradições Contemplativas, e à aplicação de Mindfulness na Psicoterapia.

Graduada em Psicologia pela UFMG

Mestranda em Educação na UFMG, pesquisadora em ensino de Meditação Mindfulness em escolas públicas

Pós-graduada em Psicoterapia Humanista Fenomenológico Existencial pela Uni-BH

Aprofundou seus estudos em Experiência Elementar aplicada à Psicologia em cursos e estágio sob a orientação do Professor Dr. Miguel Mahfoud – UFMG

Atualmente especializa-se em Psicologia Experiencial e Focalização pelo Instituto Brasileiro de Focusing, associado ao The International Focusing Institute, New York, EUA

Formada em Mindfulness pelo NUMI – Núcleo de Mindfulness, em Belo Horizonte

Cursou Meditação e Psicoterapia: Integrando Mindfulness na Psicologia Clínica, com a Profª Drª Tara Brach

Capacitada pelo programa “Learning to Breathe” do Davis Behavioral Health (Layton, Utah – EUA), um protocolo de Mindfulness adaptado ao adolescente e voltado para o contexto escolar, elaborado pela Profª. Drª. Patrícia Broderick do Prevention Research Center da Pennsylvania State University, EUA

– Estudou Yoga e Textos Tradicionais em Kaivalyadhama Yoga Research Center (College of Yoga and Cultural Synthesis) em Lonavna, Índia

– Formada em Yoga & Meditação pelo Instituto Aravinda (Belo Horizonte), sob a tutela do Prof. Dr. Emílio Resende (Filosofia – UFMG)

Estudou Ayurveda, a Medicina Tradicional Indiana, pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya, em parceria com o American Institute of Vedic Studies, tendo se especializado na Índia em diversos institutos e universidades de reconhecimento internacional:

Dieta, Nutrição e Culinária Ayurvédica pela International Academy of Ayurveda – Pune

Culinária e Alimentação Ayurvédica com a Profª. Drª. Sonali Shinde na Kerala Ayurved Chikitsalayam

Curso Avançado em Panchakarma, Nidana e Kayatiksa (Os cinco procedimentos de desintoxicação; o Diagnóstico Ayurvédico;  a Medicina Interna Ayurvédica) no Instituto de Pós-Graduação da mais antiga Universidade de Ayurveda do mundo, a Gujarat Ayurved University, em Jamnagar

Ayurvedic Beauty Care pelo renomado Institute of Beauty Health and Ayurveda em Pune

Advanced Ayurvedic Studies com o Dr. Nandan Lele na Janaki Clinic em Maharashtra

Ao longo de sua trajetória participou de retiros e práticas meditativas nas tradições do Yoga, Vipassana, Mindfulness e Advaita Vedanta pelo Brasil, Índia, Tailândia e Nepal.

* Para conhecer mais sobre o seu percurso acadêmico dentro dos campos da Psicologia e da Educação, acesse o Currículo Lattes: http://lattes.cnpq.br/2028739082464393


 “Estamos tão comprometidos em fazer coisas
para alcançar objetivos de valor exterior
que nos esquecemos que o valor interior,
o êxtase associado com o estar vivo,
é o que realmente importa.”
~ Joseph Campbell

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