Instituto EntreSer

A arte da meditação é uma forma de entrar em contato com a realidade, de nos reconectarmos ao ritmo natural da vida como um todo, um chamado para o reencontro consigo mesmo.

A meditação verdadeira não pertence à nenhuma tradição, não é um ritual ou religião e pode ser praticada por todos. Uma prática universal que nos oferece a oportunidade de abertura para a totalidade e o reconhecimento das coisas como realmente são. Uma oportunidade para a redescoberta da paz interior e a reconexão entre mente, corpo e consciência.

Os diferencial da Aula Individual de Meditação ou em dupla e pequenos Grupos é a personalização da prática e o foco no indivíduo, em suas características e necessidades, assim,  cada um segue seu próprio ritmo. Esta prática é uma oportunidade para quem nunca meditou e deseja iniciar suavemente nesta prática, mas também para quem já medita e busca aprofundar nas técnicas, desvelando todas as possibilidades da Meditação. Juntos, buscamos facilitar o trilhar deste caminho interior de autoconhecimento.

O que esse investimento em você proporciona:

• Técnicas Clássicas de Meditação e Mindfulness
• Exercícios de Relaxamento, Respiração e Concentração
• Prática de Focalização
• Áudios Guiados de todas as técnicas e práticas
• Introdução à Filosofia da Meditação
• Adequação das práticas apresentadas de acordo com o momento de vida de cada pessoa
• Personalização dos encontros e do ritmo adotado no decorrer do processo
• Aplicação prática das técnicas alinhadas às necessidades e ao dia-a-dia de cada indivíduo, além da adequação de acordo ao seu momento de vida e idade
• Acompanhamento e suporte na busca por autoconhecimento através de materiais de estudo e indicação de livros, cursos e vídeos.
• Suporte da Tradição do Yoga, com Posturas e Sequências que possam auxiliar e fortalecer a prática de Meditação.

As Aulas de Meditação tem o objetivo de facilitar um processo de aprendizagem das diversas técnicas meditativas para que qualquer pessoa possa iniciar ou aprofundar em sua prática. Antes ensinada e realizada apenas por Monges, Sadhus, Yogues e Iniciados, a meditação agora é difundida e reconhecida por instituições de ensino e pesquisa como as Universidades de Harvard e Oxford, pelo seu grande potencial de enriquecer nossa saúde física e psíquica.

Ao expandir nossa consciência,
nós não ficamos somente tranquilos e felizes,
mas alertas e despertos.
A meditação não é uma evasão;
é um encontro sereno com a realidade.
~ Thích Nhất Hạnh [Poeta e Mestre Zen]

Para dar sequência ao processo e usufruir de seus benefícios de forma contínua, é possível manter a prática em aulas semanais personalizadas. Entre em contato conosco para saber mais detalhes.

Aulas Presenciais em Belo Horizonte e Online para todo o Brasil e Exterior… ou mesmo para BH se você ainda preferir esta modalidade. Já trabalhamos com essa modalidade online há mais de uma década sem nenhuma perda de qualidade para as aulas presenciais.

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Conheça mais sobre o seu Professor:

Marcus Fonseca possui mais de 24 anos de prática pessoal de Meditação, tendo colhido experiências e aprendizados em retiros, cursos e práticas contemplativas em diversas tradições e linhagens do Yoga, Vipassana, Budismo Tibetano, Theravada e Zen, Mindfulness, Hinduísmo, Vedanta e Advaita Vedanta.

Viveu por 1 ano na Índia aprofundando na prática e no ensino da Meditação, participando de treinamentos contemplativos também na Tailândia e no Nepal. Juntamente com a Psicóloga Débora Nogueira, fundou o Instituto EntreSer em Belo Horizonte, onde atuam como Professores de Meditação desde 2012, tendo ensinado centenas de alunos ao longo da última década, através de um ensino laico e não sectário, baseado nas Filosofias milenares orientais, mas com o respaldo científico da Neurociência, do Mindfulness e da Psicologia:

[Leia no Blog EntreSer o Artigo: Como a Meditação revolucionou a minha vida]

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Marcus é Filósofo,  Professor de Yoga, Meditação, Mindfulness e Filosofia, Mestre em Ciência da Religião, Terapeuta Ayurveda e Co-fundador do Instituto EntreSer. Ao longo dos últimos 15 anos atuou como Palestrante e Pesquisador em religião comparada, espiritualidade e das pontes entre as tradições filosóficas orientais e ocidentais.

– Pela UFMG graduou-se em Filosofia, com formação complementar em Língua e Literatura Grega e Latina no curso de Letras

– Concluiu recentemente o Mestrado em Ciência da Religião pela UFJF, com a pesquisa dedicada ao estudo dos Upanishads e das Filosofias da Índia Antiga, sob orientação do Prof. Dr. Dilip Loundo (Sanscritista e maior autoridade dos estudos Indológicos no Brasil)

– Cursou Língua Sânscrita no Center of Sanskrit and Indological Studies da Tilak Maharashtra Vidyapeeth University em Pune (Índia), com a Profª Drª Hema Dole

– Aprofundou seus estudos em Budismo Antigo pela Pune University (Maharashtra, Índia), com o Prof. Dr. Mrigendra Pratap, onde cursou Língua Páli e Estudos Buddhistas

– É formado em Yoga & Meditação pelo Instituto Aravinda (Belo Horizonte), sob a tutela do Prof. Dr. Emílio Resende (Filosofia – UFMG)

– Estudou Yoga e Textos Tradicionais em Kaivalyadhama Yoga Research Center (College of Yoga and Cultural Synthesis) em Lonavna, Índia

– Aprofundando atualmente sua formação em Mindfulness no MMTCP (Mindfulness Meditation Teacher Certification Program), com o Prof. Dr. Jack Kornfield e a Profª. Drª. Tara Brach – Certificação internacional pelo Awareness Training Institute and Greater Good Science Center da University of California, Berkeley – EUA

– Certificado em Ayurveda, a Medicina Tradicional Indiana, pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya, em parceria com o American Institute of Vedic Studies. Além de diversas especializações ayurvédicas em renomadas universidades e instituições na Índia como: International Academy of Ayurveda, Kerala Ayurved Chikitsalayam, Gujarat Ayurved University, Dr. D. Y. Patil College of Ayurved & Research Centre, entre outras.

Te convido a assistir este vídeo em que eu conto um pouco sobre como a Meditação revolucionou a minha vida:

Despertar para quem tu és requer deixar para trás
quem tu imaginas ser.  ~ Alan Watts