O Yoga e a Meditação são valiosas tradições do Oriente, caminhos abertos à quem deseja pacificar a mente, harmonizar as emoções, equilibrar o corpo e vislumbrar o mistério interior. Se isso é o que você busca, oferecemos dois caminhos que se complementam: a Yogaterapia e a Aula Individual de Meditação. Além destas práticas individuais oferecemos também encontros em grupo de Meditação Guiada Gratuita e o Curso de Meditação e Autoconhecimento.
Uma jornada de aprendizado que conduzirá o estudante pelos fundamentos históricos e teóricos da tradição meditativa até à conquista de uma compreensão vivencial que o habilitará a aprofundar progressivamente esse processo de desenvolvimento pessoal a partir de sua prática cotidiana.
Em encontros semanais percorreremos a filosofia dessa joia do autoconhecimento desde o seu nascimento na antiga Índia até às suas formas e abordagens mais contemporâneas.
O Instituto EntreSer convida você para o retorno de nossas Lives de Meditações Guiadas, agora Online!
Este encontro é livre e aberto para quem já medita e para quem nunca meditou também. Passamos pelas diversas técnicas de meditação, mindfulness, foco, concentração e relaxamento profundo, orientais e ocidentais, da tradição do Yoga e de linhagens budistas, hindus, cristãs e laicas.
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A arte da meditação é uma forma de entrar em contato com a realidade, de nos reconectarmos ao ritmo natural da vida como um todo, um chamado para o reencontro consigo mesmo.
A meditação verdadeira não pertence à nenhuma tradição, não é um ritual ou religião e pode ser praticada por todos. Ela é uma prática universal que nos oferece a oportunidade de abertura para a totalidade e o reconhecimento das coisas como realmente são.
Os diferenciais da Aula Individual de Meditação são a personalização da prática e o foco no indivíduo, em suas características e necessidades. Juntos, buscamos caminhos que sejam únicos.
Ao expandir nossa consciência, nós não ficamos somente tranquilos e felizes, mas alertas e despertos. A meditação não é uma evasão; é um encontro sereno com a realidade. ~Thích Nhất Hạnh
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A Yogaterapia nasce da busca por uma prática personalizada de Yoga, que se alinha às necessidades e tendências de cada pessoa. Quem atende ao chamado da Yogaterapia intui que nossa experiência na vida pode ser muito mais congruente, realizadora e saudável.
Buscamos o sentido profundo do Yoga, que é o reencontro consigo mesmo. Yoga é união. O verdadeiro Yoga vai ao encontro a um chamado interior de autoconhecimento, descoberta contínua e busca por liberdade e paz.
A Yogaterapia combina as técnicas milenares do Yoga com a visão do Ayurveda, que oferece possibilidades de personalizar as práticas de auto-cura, vitalização e centramento oferecidas de acordo com o seu ritmo.
O Yoga não é um novo caminho a seguir, mas um caminho para se tornar consciente do ímpeto original da vida. – Dr. David Frawley
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Marcus Fonseca
Filósofo, Terapeuta Ayurveda, Professor de Yoga, Meditação e Filosofia, Co-Fundador do Instituto EntreSer. Ao longo dos últimos 15 anos atuou como Palestrante e Pesquisador em religião comparada, espiritualidade e das pontes entre tradições filosóficas orientais e ocidentais.
Pela UFMG formou-se em Filosofia, tendo antes completado seus estudos em Grego e Latim no curso de Letras. Cursou Sânscrito pela Tilak Maharashtra Vidyapeeth (Pune, Índia) e Pali e Estudos Buddhistas pela Pune University. É formado em Yoga e Meditação pelo Instituto Aravinda e Yoga e Textos Tradicionais pelo College of Yoga and Cultural Synthesis – Kayvalyadhama (Lonavna, Índia).
Certificado em Ayurveda, Medicina Tradicional Indiana, pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya. Entre suas diversas especializações pela Índia destacam-se: Clínica Médica Ayurvédica pela International Academy of Ayurveda. Curso Avançado em Panchakarma (os cinco procedimentos de purificação e desintoxicação), Nidana (Diagnóstico Ayurvédico), Kayatiksa (Medicina Interna Ayurvédica) pela Gujarat Ayurved University, Campus Jamnagar. Advanced Ayurvedic Studies com o Dr. Nandan Lele na Janaki Clinic (Pune). Massagem Ayurvédica pela Kerala Ayurveda Chikitsalayam. Orientação e Treinamento Clínico no Dr. D. Y. Patil College of Ayurved & Research Centre (Maharashtra) e no P.G. Hospital da Gujarat Ayurved University.
Em 20 anos de busca, colheu experiências e aprendizados em retiros, cursos e práticas meditativas nas diversas tradições e linhagens do Yoga, Vipassana, Budismo Tibetano, Theravada, Zen, Mindfulness, Hinduísmo, Vedanta e Advaita pelo Brasil, Índia, Tailândia e Nepal.
Débora Nogueira
Psicóloga, Terapeuta Ayurvédica e Professora de Yoga e Meditação, Co-Fundadora do Instituto EntreSer. Graduada em Psicologia pela UFMG e pós-graduanda em Experiência Elementar. Há mais de uma década, dedica-se ao estudo do pensamento oriental e da Saúde Integral.
Estudou Ayurveda – Medicina Tradicional Indiana – pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya, tendo se especializado na Índia em diversos institutos e universidades de reconhecimento internacional: Dieta, Nutrição e Culinária Ayurvédica pela International Academy of Ayurveda. Formou-se em Ayurvedic Beauty Care pelo renomado Institute of Beauty Health and Ayurveda. Curso Avançado em Panchakarma (os cinco procedimentos de purificação e desintoxicação), Nidana (Diagnóstico Ayurvédico), Kayatiksa (Medicina Interna Ayurvédica) pela Gujarat Ayurved University, Campus Jamnagar. Orientação e Treinamento Clínico no P.G. Hospital da Gujarat Ayurved University. Advanced Ayurvedic Studies com o Dr. Nandan Lele na Janaki Clinic (Pune). Massagem Ayurvédica pela Kerala Ayurveda Chikitsalayam. Formada em Yoga pelo Instituto Aravinda e Yoga e Textos Tradicionais pelo College of Yoga and Cultural Synthesis – Kayvalyadhama (Lonavna, Índia).
Atende em consultório clínico como Psicóloga com foco em Experiência Elementar e na Abordagem Centrada na Pessoa. Dentre as terapias ayurvédicas, dedica-se aos planos de tratamento e prevenção através da alimentação e da fitoterapia, além de tratamentos avançados de desintoxicação, rejuvenescimento e estética ayurvédica. Ao longo de sua trajetória participou de retiros e práticas meditativas nas tradições do Yoga, Vipassana, Hinduísmo, Vedanta e Advaita pelo Brasil, Índia, Tailândia e Nepal.
Despertar para quem tu és requer deixar para trás
quem tu imaginas ser. ~ Alan Watts
O Instituto EntreSer oferece aos praticantes de Yoga e Meditação, o Acompanhamento Ayurvédico completo, que engloba Nutrição Individualizada de acordo com o Dosha (biotipo individual), Dieta Yôgi, Desintoxicação, Yogaterapia, Massagens Terapêuticas, além de aulas de Yoga adaptadas ao seu Dosha.
Para saber mais detalhes, entre em contato conosco!
Namastê!
Débora & Marcus
08/05/2020
Como professor de Yoga e Meditação eu ouço diariamente alguns mal entendidos sobre o que é Meditação. Percebo um padrão claro nestas expressões que são repetidas há décadas por quem nunca praticou, ou mesmo por quem teve uma instrução ou experiência mal conduzida.
29/04/2020
Dicas do Ayurveda para uma Quarentena mais leve:
Tenho sentido nos últimos dias sinais de stress e ansiedade que realmente havia me esquecido de como é ruim sentir. Mesmo continuando a me alimentar bem, percebo desequilíbrios principalmente de meus doshas Vata e Pitta, e as raízes disso já estão claras: questões emocionais.
28/04/2020
Chamado de Vishwabhesaj (विश्वभेसज्), que significa “remédio universal”¹, pelos antigos médicos indianos, o Gengibre (Zingiber Officinale) atravessou milênios como a erva mais terapêutica de toda a Fitoterapia Clássica.
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