Ayurveda

O Ayurveda Moderno nos oferece a oportunidade de vivermos uma vida equilibrada em todas as suas dimensões, englobando desde a alimentação e as rotinas de hábitos saudáveis, até a prevenção de doenças e abordagens 100% naturais e acessíveis de tratamento.

 

A Terapia Ayurveda é uma jornada que te ajudará a compreender com mais clareza as raízes dos desequilíbrios e, assim, como restaurar a sua Saúde Integral, fortalecendo e prolongando o equilíbrio físico, mental e emocional.

Nosso Programa de Acompanhamento Ayurveda Moderno é para você que busca:

♦  Entender quais alimentos são ideais para seu corpo e metabolismo
♦  Aprender as ferramentas de uma alimentação inteligente
♦  Ter mais vitalidade ao longo de todo o dia
♦  Compreender o uso correto dos temperos, chás etc.
♦  Encontrar abordagens complementares à Medicina ocidental
♦  Melhorar sua digestão e absorção de nutrientes
♦  Conseguir, de fato, aplicar hábitos saudáveis em sua rotina
♦  Entender as causas raízes de seus desequilíbrios e incômodos
♦  Prevenir ativamente doenças e disfunções
♦  Desfrutar de uma vida longa, com a mente clara e tranquila
♦  Ter um suporte terapêutico de um método moderno desenhado individualmente para você
♦  Ter um sono realmente restaurador
♦  Se alimentar de forma consciente
♦  Lidar melhor com a ansiedade alimentar
♦  Controlar os níveis de estresse

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“Iniciei o tratamento ayurveda faz pouco tempo e já estou sentindo os efeitos em minha vida. É interessante como a boa alimentação vem provocando alterações sutis, mas perceptíveis, inclusive em relação à minha clareza de raciocínio.”

Adriana


 

“Minha relação com a alimentação se tornou consciente e respeitosa, hoje, sabendo que ser saudável é mais do que não estar doente, tento seguir as orientações que me foram passadas, num processo respeitoso com minhas individualidades e conexão como o todo, do qual faço parte.”


Eliana


“Tive um resultado surpreendente em 15 dias de tratamento.  O colesterol e alguns outros estavam bastante alterados. Depois do diagnóstico, fiz o programa de desintoxicação e logo depois refiz os meus exames e para a minha surpresa, todos ficaram dentro do esperado, como há muitos anos não acontecia.”

 Vânia


 

“O Ayurveda superou todas as minhas expectativas e, por ter me encontrado e me reestabelecido, decidi seguir seus princípios para o resto da vida. Graças a esses conhecimentos de cuidados integrais, peguei muitos atalhos e pude ir direto aos pontos que precisavam ser tratados. Posso dizer que uma revolução aconteceu na minha vida.”

Wellington



Ao longo dos últimos 12 anos, nós [Marcus Fonseca & Débora Nogueira] desenvolvemos cuidadosamente uma abordagem ayurvédica que engloba os mais importantes aspectos terapêuticos que unem Ayurveda, Yoga e Meditação, fundamentada em nossas formações e certificações nacionais e internacionais nestes 3 campos de conhecimento, além do embasamento científico e filosófico cultivado em nossas trajetórias acadêmicas em Filosofia e Psicologia, como também nas pesquisas de Mestrado que nós temos desenvolvido atualmente.

As experiências em escolas e universidades na Índia, somadas à nossa longa experiência clínica no acompanhamento de centenas de pacientes desde 2012 no Instituto EntreSer (em Belo Horizonte e online para todo o Brasil), além de 20 anos de vivência dos princípios ayurvédicos e de prática contínua de Yoga e Meditação em nossas vidas, nos ajudaram a criar e aprimorar a metodologia refinada da Terapia Ayurveda Integral.


Quer falar diretamente com os Terapeutas para tirar
dúvidas e se certificar que o Ayurveda é para você?

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Como funciona a Terapia Ayurveda Integral?

Nossa proposta é que você incorpore o Ayurveda em sua vida em seu próprio ritmo, se familiarizando gradualmente com os métodos e hábitos naturais de reequilibro desta milenar tradição, para que você seja uma parte vital de sua autocura e de um contínuo bem-estar.

Desta forma, a Terapia Ayurveda Integral no Instituto EntreSer foi desenhada em duas etapas. Inicialmente temos uma sessão inicial de diagnóstico e a partir dela criamos um programa individualizado focado na Alimentação Ayurveda. Posteriormente pode-se aprofundar na integração do Ayurveda com as técnicas do Yoga, da Meditação e do Mindfulness, além do aprendizado de rotinas de hábitos saudáveis (Dinacharya). Ao longo das duas etapas as Massagens Ayurvédicas ideais para você também serão indicadas, com os óleos medicados específicos para o seu metabolismo.

Com o Ayurveda você poderá entender melhor: 

♦  As causas raízes dos seus desequilíbrios internos e externos
♦  As relações entre suas queixas, sintomas e seu modo de vida atual
♦  O funcionamento do seu organismo e metabolismo individual (Dosha)
♦  As fases do adoecimento e como prevenir as doenças
♦  Como é possível cuidar do corpo e da mente através da Alimentação

Em nosso Programa Ayurvédico você aprenderá: 

♦  Um estilo de vida equilibrado, mas sem radicalismos
♦  A Dieta Ama-Pachana individualizada (Processo de “desintoxicação” ou depuração da bio-toxinas)
♦  Como realizar dietas de reequilíbrio sazonais ao longo da vida
♦  Um cardápio alimentar personalizado diário para seu metabolismo (dosha)
♦  Como usar os temperos e especiarias na harmonização de receitas e refeições
♦  As rotinas dos chás ideais para você
♦  Como equilibrar os 6 sabores na Alimentação
♦  Técnicas práticas de Alimentação consciente (Mindful Eating)
♦  Estratégias de reeducação alimentar
♦  A alimentação sazonal de acordo com as estações
♦  Os alimentos incompatíveis e os antídotos alimentares
♦  O correto uso dos Super-Alimentos
♦  Receitas ayurvédicas práticas para o seu Dosha
♦  Alimentos Rasayana (rejuvenescedores)
♦  Rotinas de hábitos para uma manhã com vitalidade
♦  Hábitos essenciais para um sono restaurador
♦  Técnicas de Meditação e Mindfulness para o dia a dia
♦  Áudios guiados e passo-a-passo de todas as técnicas
♦  Exercícios terapêuticos (Posturas sequências e respirações) da Yogaterapia

Em nosso acompanhamento ayurvédico identificaremos também quais ervas fitoterápicas possam ser necessárias para o seu tratamento, quais Massagens Ayurvédicas e óleos medicados são mais indicados para você.

Todo o processo é bem didático, você receberá uma material de apoio para toda a vida!


Quer conversar com a gente e tirar todas as suas dúvidas, agendar uma conversa breve diretamente com os Terapeutas ou marcar a sua primeira sessão, é só nos escrever aqui no WhatsApp

Este é apenas um breve resumo de nossa proposta terapêutica, podemos te enviar por e-mail os detalhes completos das sessões da Terapia Ayurveda Integral para você entender melhor todo o processo, os valores, pacotes e formas de pagamento (que vão desde descontos à vista, até parcelamentos em 10x no cartão)…
Entre em Contato para saber mais.

Atendimentos Presenciais em Belo Horizonte & Online para todo o Brasil e Mundo:
📌 Rua Alagoas, 1000 – 13º Andar / Savassi  
[A um quarteirão da Praça da Savassi]

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Conheça um pouco de nossa trajetória acadêmica e pelo Ayurveda na Índia, onde residimos por 1 ano em 2014, aprofundando em especializações avançadas em Ayurveda, Yoga e Meditação:

Marcus Fonseca

Terapeuta Ayurveda, Filósofo,  Professor de Yoga, Meditação, Mindfulness e Filosofia, Mestrando em Ciência da Religião  e Co-fundador do Instituto EntreSer. Ao longo dos últimos 15 anos atuou como Palestrante e Pesquisador em religião comparada, espiritualidade e das pontes entre as tradições filosóficas orientais e ocidentais.

Certificado em Ayurveda, a Medicina Tradicional Indiana, pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya, em parceria com o American Institute of Vedic Studies. Entre suas diversas especializações ayurvédicas pela Índia destacam-se:

Diploma de Clínica Médica Ayurvédica pela International Academy of Ayurveda – Pune

Advanced Ayurvedic Studies com o Dr. Nandan Lele na Janaki Clinic, em Maharashtra

Aprofundou seus estudos em Terapias Corporais Ayurvédicas na Kerala Ayurved Chikitsalayam, com a Drª. Sonali Shinde

Curso Avançado em Panchakarma, Nidana e Kayatiksa (Os Cinco Procedimentos de Desintoxicação; o Diagnóstico Ayurvédico;  a Medicina Interna Ayurvédica) no Instituto de Pós-Graduação da mais antiga Universidade de Ayurveda do mundo, a Gujarat Ayurved University, em Jamnagar

Estágio em Panchakarma e Terapias Ayurvédicas no P. G. Hospital da Gujarat Ayurved University

Treinamento Clínico e Orientação no Dr. D. Y. Patil College of Ayurved & Research Centre em Maharashtra

Pela UFMG graduou-se em Filosofia, com formação complementar em Língua e Literatura Grega e Latina no curso de Letras

Atualmente cursa o Mestrado em Ciência da Religião pela UFJF, com a pesquisa dedicada ao estudo dos Upanishads e das Filosofias da Índia Antiga, sob orientação do Prof. Dr. Dilip Loundo (Sanscritista e maior autoridade dos estudos Indológicos no Brasil)

Cursou Língua Sânscrita no Center of Sanskrit and Indological Studies da Tilak Maharashtra Vidyapeeth University em Pune (Índia), com a Profª Drª Hema Dole

Aprofundou seus estudos em Budismo Antigo pela Pune University (Maharashtra, Índia), com o Prof. Dr. Mrigendra Pratap, onde cursou Língua Páli e Estudos Buddhistas

É formado em Yoga & Meditação pelo Instituto Aravinda (Belo Horizonte), sob a tutela do Prof. Dr. Emílio Resende (Filosofia – UFMG)

Estudou Yoga e Textos Tradicionais em Kaivalyadhama Yoga Research Center (College of Yoga and Cultural Synthesis) em Lonavna, Índia

Aprofundando atualmente sua formação em Mindfulness no MMTCP (Mindfulness Meditation Teacher Certification Program), com o Prof. Dr. Jack Kornfield e a Profª. Drª. Tara Brach – Certificação internacional pelo Awareness Training Institute and Greater Good Science Center da University of California, Berkeley – EUA

Em mais de 20 anos de busca, colheu experiências e aprendizados em retiros, cursos e práticas meditativas nas diversas tradições e linhagens do Yoga, Vipassana, Budismo Tibetano, Theravada, Zen, Mindfulness, Hinduísmo, Vedanta e Advaita Vedanta pelo Brasil, Índia, Tailândia e Nepal.

* Para conhecer mais sobre o seu percurso acadêmico dentro dos campos da Filosofia e da Ciência da Religião, acesse o Currículo Lattes: http://lattes.cnpq.br/8765270718857739


Débora Nogueira

Terapeuta Ayurveda, Psicóloga Clínica, especialista em Psicoterapia Humanista Fenomenológico Existencial, Professora de Yoga, Meditação e Mindfulness,  Mestranda em Educação e Co-fundadora do Instituto EntreSer. Há mais de uma década dedica-se à Clínica Psicológica, ao estudo da Meditação e das Tradições Contemplativas, e à aplicação de Mindfulness na Psicoterapia.

Formada em Ayurveda, a Medicina Tradicional Indiana, pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya, em parceria com o American Institute of Vedic Studies, tendo se especializado na Índia em diversos institutos e universidades de reconhecimento internacional:

Dieta, Nutrição e Culinária Ayurvédica pela International Academy of Ayurveda – Pune

Culinária e Alimentação Ayurvédica com a Profª. Drª. Sonali Shinde na Kerala Ayurved Chikitsalayam

Curso Avançado em Panchakarma, Nidana e Kayatiksa (Os cinco procedimentos de desintoxicação; o Diagnóstico Ayurvédico;  a Medicina Interna Ayurvédica) no Instituto de Pós-Graduação da mais antiga Universidade de Ayurveda do mundo, a Gujarat Ayurved University, em Jamnagar

Ayurvedic Beauty Care pelo renomado Institute of Beauty Health and Ayurveda em Pune

Advanced Ayurvedic Studies com o Dr. Nandan Lele na Janaki Clinic em Maharashtra

Graduada em Psicologia pela UFMG

Mestranda em Educação na UFMG, pesquisadora em ensino de Meditação Mindfulness em escolas públicas

Pós-graduada em Psicoterapia Humanista Fenomenológico Existencial pela Uni-BH

Aprofundou seus estudos em Experiência Elementar aplicada à Psicologia em cursos e estágio sob a orientação do Professor Dr. Miguel Mahfoud – UFMG

Atualmente especializa-se em Psicologia Experiencial e Focalização pelo Instituto Brasileiro de Focusing, associado ao The International Focusing Institute, New York, EUA

Cursou Meditação e Psicoterapia: Integrando Mindfulness na Psicologia Clínica, com a Profª Drª Tara Brach

Capacitada pelo programa “Learning to Breathe” do Davis Behavioral Health (Layton, Utah – EUA), um protocolo de Mindfulness adaptado ao adolescente e voltado para o contexto escolar, elaborado pela Profª. Drª. Patrícia Broderick do Prevention Research Center da Pennsylvania State University, EUA

– Estudou Yoga e Textos Tradicionais em Kaivalyadhama Yoga Research Center (College of Yoga and Cultural Synthesis) em Lonavna, Índia

– Diploma em Yoga & Meditação pelo Instituto Aravinda (Belo Horizonte), sob a tutela do Prof. Dr. Emílio Resende (Filosofia – UFMG)

Ao longo de sua trajetória participou de retiros e práticas meditativas nas tradições do Yoga, Vipassana, Mindfulness e Advaita Vedanta pelo Brasil, Índia, Tailândia e Nepal.

* Para conhecer mais sobre o seu percurso acadêmico dentro dos campos da Psicologia e da Educação, acesse o Currículo Lattes: http://lattes.cnpq.br/2028739082464393



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Clique aqui e conheça mais sobre os Princípios Filosóficos e Científicos que fundamentam todas as atividades do Instituto EntreSer.

Se desejar ir aprofundando em temas sobre Ayurveda e Autoconhecimento sugerimos a leitura de nossos artigos no Blog EntreSer

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Namastê!
Débora & Marcus


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