A Cúrcuma, também chamada de Açafrão da Terra, uma especiaria vibrante e dourada originária do subcontinente indiano, tem sido alvo de crescente interesse pela ciência, devido aos seus benefícios para a saúde do cérebro e do corpo. Desde tempos antigos, a cúrcuma tem sido valorizada não apenas como um ingrediente culinário, mas também como uma poderosa erva medicinal, com um lugar de destaque dentro da medicina ayurvédica há mais de 2000 anos.
Destacamos aqui as quatro principais descobertas científicas que têm comprovado o potencial deste humilde rizoma oriental:
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Uma das raízes do sofrimento humano, na visão da filosofia budista, está no que Buddha chamou de duḥkha, que pode ser traduzido como insatisfação. Isto se aplica hoje, da mesma forma que há 2.500 anos atrás. Hoje vivemos cada vez mais em busca de recompensas rápidas, quando conquistamos aquilo que desejávamos, depois de um tempo já desejamos outras coisas, nunca é suficiente. Mas essa sensação de insatisfação tem um antídoto: ampliarmos a visão e o coração para colhermos o que temos de bom aqui e agora. Pois é somente neste instante presente que podemos perceber que a vida em toda a sua magnificência se manifesta, não só nas belezas naturais, mas também através de nós mesmos e de nosso próprio olhar.
Essa amplidão da visão e do coração é o que podemos chamar de maravilhamento. O estado de maravilhamento com a vida parece requisitar, inicialmente, uma postura interior contemplativa, que por sua vez acontece quando há um encontro integral e silencioso com o momento presente.
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O escritor e humorista estadunidense Mark Twain disse certa vez: “Já sofri muito por muitas catástrofes em minha vida. A maioria delas nunca aconteceu”. Sim, muitas vezes sofremos por antecedência e pode parecer que os pensamentos nos transbordam, deixando uma sensação de exaustão e de que a vida é assim mesmo, cheia de ansiedade.
Sabemos que a ansiedade é uma preocupação crescente na sociedade como um todo, impactando milhões de pessoas globalmente. Buscar maneiras eficazes de enfrentar esse desafio tornou-se crucial, e a meditação surge como uma prática que não apenas acalma a mente, mas também demonstra impactos positivos na redução da ansiedade, conforme evidenciado por uma série de pesquisas científicas consistentes nas últimas décadas.
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