Yoga e Meditação

O Yoga e a Meditação são valiosas tradições do Oriente, caminhos abertos à quem deseja pacificar a mente, harmonizar as emoções, equilibrar o corpo e vislumbrar o mistério interior.

YOGA CLÁSSICO

Buscamos o sentido profundo do Yoga, que é o reencontro consigo mesmo. Yoga é união. O verdadeiro Yoga vai ao encontro a um chamado interior de autoconhecimento, descoberta contínua e busca por liberdade e paz.

Reunimos a tradição do Yoga Clássico com Ásanas, as posturas psicofísicas; Pranayamas e Kriyas, os exercícios respiratórios e energéticos de purificação; Yoganidras, as técnicas de relaxamento; além das técnicas de Concentração e Meditação, que constituem o ápice da prática. Nossas aulas possuem o claro direcionamento da milenar tradição filosófica do Yoga e das filosofias orientais como um todo.

O Yoga não é um novo caminho a seguir, mas um caminho para se tornar consciente do ímpeto original da vida. – Dr. David Frawley

AGENDE SUA PRÁTICA EXPERIMENTAL

MEDITAÇÃO

A arte da meditação é uma forma de entrar em contato com a realidade, de nos reconectarmos ao ritmo natural da vida como um todo, um chamado para o reencontro consigo mesmo.

A meditação verdadeira não pertence à nenhuma tradição, não é um ritual ou religião e pode ser praticada por todos. Ela é uma prática universal que nos oferece a oportunidade de abertura para a totalidade e o reconhecimento das coisas como realmente são.

Ao expandir nossa consciência, nós não ficamos somente tranquilos e felizes, mas alertas e despertos. A meditação não é uma evasão; é um encontro sereno com a realidade. – Thích Nhất Hạnh


SOBRE OS PROFESSORES

Marcus Fonseca é Filósofo, Terapeuta Ayurvédico, Professor de Yoga, Meditação e Filosofia. Co-Fundador e Diretor do Instituto EntreSer. Ao longo dos últimos 15 anos atuou como Palestrante e Pesquisador das tradições filosóficas orientais e ocidentais, e das pontes entre Física Moderna, Religião e Espiritualidade. Saiba mais.

Débora Nogueira é Psicóloga, Terapeuta Ayurvédica e Professora de Yoga e Meditação. Co-Fundadora e Diretora do Instituto EntreSer. Graduada em Psicologia pela UFMG e pós-graduanda em Experiência Elementar. Há mais de uma década, dedica-se ao estudo do pensamento oriental e da Saúde Integral. Saiba mais.


O Instituto EntreSer oferece aos praticantes de Yoga e Meditação, o Acompanhamento Ayurvédico completo, que engloba Nutrição Individualizada de acordo com o Dosha (biotipo individual), Dieta Yôgi, Desintoxicação, Yogaterapia, Massagens Terapêuticas, além de aulas de Yoga adaptadas ao seu Dosha.

Para saber mais detalhes, entre em contato conosco!

Namastê!
Débora & Marcus

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