Ayurveda

Cada vez mais pessoas chegam até nós em busca de uma forma diferente de lidar com seus desafios. Estão cansadas de dietas rígidas, inalcançáveis e que, no fim, só trazem frustração e sensação de fracasso.

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O Ayurveda oferece justamente o oposto: um caminho de reconciliação com o corpo. Uma maneira mais respeitosa, acolhedora e eficaz de se relacionar consigo mesmo.

Não é preciso viver em guerra contra o próprio corpo. Talvez o que você realmente precise agora seja escutá-lo, aprender a interpretar os sinais e sintomas que ele já está te dando. Seu corpo só quer ser compreendido na sua própria linguagem.

O Ayurveda é a arte de escutar o corpo e entender exatamente do que ele precisa em cada momento. Às vezes, é tão simples quanto um chá de hortelã com gengibre para facilitar a digestão e evitar azia, gases e sonolência. Outras vezes, é perceber quais alimentos não fazem bem para você e substituí-los por opções mais adequadas. E talvez, depois de tantos anos, seja hora de reencontrar a sensação verdadeira de fome que nasce no estômago, e não na mente.

Pense nisso: há quanto tempo você e seu corpo não têm uma conversa sincera?

Talvez esse seja o momento de restabelecer essa comunicação e retomar o equilíbrio natural que se reflete em energia, metabolismo saudável e peso adequado para você.

E muitas vezes, o que falta é apenas um intermediador para facilitar esse diálogo interno. É aqui que nós, do Instituto EntreSer, entramos. Há mais de 12 anos ajudamos milhares de pessoas a compreenderem profundamente seus corpos e a oferecer a eles os recursos certos no momento certo — seja através de fitoterapia, chás, alimentos, especiarias ou práticas corporais.

Nosso compromisso é simples: ajudar você a reencontrar equilíbrio, leveza e vitalidade.

👉 Entre em contato conosco e agende uma conversa breve online. Queremos ouvir os desafios que você enfrenta com seu corpo e mostrar, de forma prática, como o Ayurveda pode transformar sua vida.

E se você ainda tem dúvidas se este programa é para você, não se preocupe. Podemos explicar cada passo do processo, mostrar como ele se adapta à sua realidade e ainda oferecer condições flexíveis de pagamento — inclusive parcelamento em até 12x no cartão.

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Saiba um pouco mais sobre a nossa abordagem e o processo que podemos atravessar juntos:

O Ayurveda Moderno une a milenar sabedoria do tradicional sistema medicinal indiano com as mais modernas descobertas científicas no campo da Alimentação e de Hábitos Saudáveis. Essa abordagem atualizada, de fato, nos oferece a oportunidade de vivermos uma vida equilibrada em todas as suas dimensões, englobando desde o que e como comemos, as rotinas ideais para cada tipo metabólico, até a prevenção de doenças, com condutas 100% naturais e acessíveis de tratamento.

Com o Programa Ayurveda Moderno do Instituto EntreSer, você vai desenvolver:

Bem-estar: Como ter uma fome equilibrada, uma digestão saudável e um corpo mais leve, eliminando inchaços e desconfortos.
Vitalidade & Energia: Como despertar com mais disposição, acabar com a letargia e ter energia para viver plenamente.
Nutrição Consciente: Quais alimentos são ideais para o seu corpo e metabolismo, para que você nunca mais tenha que seguir dietas padronizadas.
Saúde Mental: Como controlar a ansiedade alimentar e o estresse, transformando a sua relação com a comida.
Qualidade do Sono: As rotinas e técnicas para ter um sono verdadeiramente restaurador e acordar com a mente clara.
Ferramentas Práticas: O uso correto de temperos, chás, especiarias e mais para transformar suas refeições em verdadeiras fontes de saúde.
Autoconhecimento: Entender a causa raiz dos seus desequilíbrios e como cuidar de si mesmo de forma completa.

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“Iniciei o tratamento ayurveda faz pouco tempo e já estou sentindo os efeitos em minha vida. É interessante como a boa alimentação vem provocando alterações sutis, mas perceptíveis, inclusive em relação à minha clareza de raciocínio.”

Adriana

“Minha relação com a alimentação se tornou consciente e respeitosa, hoje, sabendo que ser saudável é mais do que não estar doente, tento seguir as orientações que me foram passadas, num processo respeitoso com minhas individualidades e conexão como o todo, do qual faço parte.”

Eliana

“Tive um resultado surpreendente em 15 dias de tratamento. O colesterol e alguns outros estavam bastante alterados. Depois do diagnóstico, fiz o programa de desintoxicação e logo depois refiz os meus exames e para a minha surpresa, todos ficaram dentro do esperado, como há muitos anos não acontecia.”

Vânia

“O Ayurveda superou todas as minhas expectativas e, por ter me encontrado e me reestabelecido, decidi seguir seus princípios para o resto da vida. Graças a esses conhecimentos de cuidados integrais, peguei muitos atalhos e pude ir direto aos pontos que precisavam ser tratados. Posso dizer que uma revolução aconteceu na minha vida.”

Wellington

Ao longo dos últimos 13 anos, nós desenvolvemos cuidadosamente uma abordagem ayurvédica que engloba os mais importantes aspectos terapêuticos do Ayurveda, e também unimos os conhecimentos do Ayurveda, Yoga e Meditação, fundamentada em nossas formações e certificações nacionais e internacionais nestes 3 campos de conhecimento, além do embasamento científico e filosófico cultivado em nossas trajetórias acadêmicas em Filosofia e Psicologia, como também em nossas pesquisas de Mestrado.

As experiências em escolas e universidades na Índia, somadas à nossa longa experiência clínica no acompanhamento de centenas de pacientes desde 2012 no Instituto EntreSer (em Belo Horizonte e Online), além de mais de 20 anos de vivência dos princípios ayurvédicos e de prática contínua de Yoga e Meditação em nossas vidas, nos ajudaram a criar e aprimorar uma metodologia refinada que une o conhecimento atemporal destas tradições com o que há de mais moderno na compreensão das origens do adoecimento humano e na manutenção de nossa Saúde.

Quer falar diretamente com os Terapeutas para tirar
dúvidas e se certificar que o Ayurveda Moderno é para você?

Inicie agora uma Conversa Breve com a gente! Clique aqui.

Como funciona o Programa Ayurveda Moderno?

Nossa proposta é que você incorpore o Ayurveda em sua vida em seu próprio ritmo, se familiarizando gradualmente com os métodos e hábitos naturais de reequilibro que são os certos para você, desta milenar tradição, para que você seja uma parte vital de sua autocura e de um contínuo bem-estar.

Desta forma, o Programa Ayurveda Moderno no Instituto EntreSer foi desenhado em duas etapas. Inicialmente temos uma sessão inicial de diagnóstico e a partir dela criamos um programa individualizado focado na Alimentação Ayurveda. Para quem quiser aprofundar além da alimentação, integramos o Ayurveda com as técnicas do Yoga, da Meditação e do Mindfulness, além do aprendizado de rotinas de hábitos saudáveis (Dinacharya). Ao longo do processo as Massagens Ayurvédicas ideais para você também serão indicadas, com os óleos medicados específicos para o seu metabolismo.

Com o Ayurveda você poderá entender melhor:

– As causas raízes dos seus desequilíbrios internos e externos
– O que o seu corpo está tentando te dizer através da linguagem somática (sinais e sintomas)
– O seu tipo de metabolismo e como cuidar dele da melhor forma
– Como tratar e prevenir os sinais e sintomas de seu corpo
– Como é possível trilhar um caminho de respeito e compreensão para permanecermos saudáveis

Em nosso Programa Ayurveda Moderno você aprenderá:

– Um estilo de vida equilibrado, mas sem radicalismos
– A Dieta detox (Ama-Pachana) individualizada (Processo de “desintoxicação” ou depuração da bio-toxinas)
– Um cardápio alimentar individualizado diário para seu metabolismo
– Receitas práticas, saudáveis e deliciosas para você transformar sua cozinha em uma farmácia de alimentos
– Como usar os temperos e especiarias como combustíveis para a sua saúde
– As rotinas dos chás ideais para você
– Estratégias de reeducação alimentar e como lidar com impulsos e hábitos alimentares antigos e insalubres
– Alimentos Rasayana (rejuvenescedores)
– Rotinas de hábitos para uma manhã com vitalidade
– Hábitos essenciais para um sono restaurador

Em nosso acompanhamento ayurvédico identificaremos também quais ervas fitoterápicas possam ser necessárias para o seu tratamento, quais Massagens Ayurvédicas e óleos medicados são mais indicados para você.

Todo o processo desta Terapia Ayurveda no EntreSer é didático, com passo a passo claro e acompanhado por nós.
Em cada encontro realizaremos ajustes para as estratégias alimentares serem aplicadas no seu dia a dia de modo fluido, claro e leve.
Você receberá um material de apoio para toda a vida!

Quer conversar com a gente e tirar todas as suas dúvidas, agendar uma conversa breve diretamente com os Terapeutas ou marcar a sua primeira sessão, é só nos escrever aqui no WhatsApp

Este é apenas um breve resumo de nossa proposta terapêutica, podemos te enviar por e-mail os detalhes completos das sessões do Programa Ayurveda Moderno para você entender melhor todo o processo, os valores, pacotes e formas de pagamento (que vão desde descontos à vista, até parcelamentos em 10x no cartão)…
Entre em Contato para saber mais.

Atendimentos Presenciais em Belo Horizonte & Online para todo o Brasil e Mundo:
📌 Rua Alagoas, 1000 – 13º Andar / Savassi [A um quarteirão da Praça da Savassi]

Por que escolher a Terapia Ayurveda do Instituto EntreSer: Clique aqui e leia os Depoimentos completos

Conheça um pouco de nossa trajetória acadêmica e pelo Ayurveda na Índia, onde residimos por 1 ano em 2014, aprofundando em especializações avançadas em Ayurveda, Yoga e Meditação:

Marcus Fonseca

Terapeuta Ayurveda, Filósofo, Professor de Yoga, Meditação, Mindfulness e Filosofia, Mestrando em Ciência da Religião e Co-fundador do Instituto EntreSer. Ao longo dos últimos 15 anos atuou como Palestrante e Pesquisador em religião comparada, espiritualidade e das pontes entre as tradições filosóficas orientais e ocidentais.

– Certificado em Ayurveda, a Medicina Tradicional Indiana, pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya, em parceria com o American Institute of Vedic Studies. Entre suas diversas especializações ayurvédicas pela Índia destacam-se:

– Diploma de Clínica Médica Ayurvédica pela International Academy of Ayurveda – Pune

– Advanced Ayurvedic Studies com o Dr. Nandan Lele na Janaki Clinic, em Maharashtra

– Aprofundou seus estudos em Terapias Corporais Ayurvédicas na Kerala Ayurved Chikitsalayam, com a Drª. Sonali Shinde

– Curso Avançado em Panchakarma, Nidana e Kayatiksa (Os Cinco Procedimentos de Desintoxicação; o Diagnóstico Ayurvédico; a Medicina Interna Ayurvédica) no Instituto de Pós-Graduação da mais antiga Universidade de Ayurveda do mundo, a Gujarat Ayurved University, em Jamnagar

– Estágio em Panchakarma e Terapias Ayurvédicas no P. G. Hospital da Gujarat Ayurved University

– Treinamento Clínico e Orientação no Dr. D. Y. Patil College of Ayurved & Research Centre em Maharashtra

– Pela UFMG graduou-se em Filosofia, com formação complementar em Língua e Literatura Grega e Latina no curso de Letras

– Atualmente cursa o Mestrado em Ciência da Religião pela UFJF, com a pesquisa dedicada ao estudo dos Upanishads e das Filosofias da Índia Antiga, sob orientação do Prof. Dr. Dilip Loundo (Sanscritista e maior autoridade dos estudos Indológicos no Brasil)

– Cursou Língua Sânscrita no Center of Sanskrit and Indological Studies da Tilak Maharashtra Vidyapeeth University em Pune (Índia), com a Profª Drª Hema Dole

– Aprofundou seus estudos em Budismo Antigo pela Pune University (Maharashtra, Índia), com o Prof. Dr. Mrigendra Pratap, onde cursou Língua Páli e Estudos Buddhistas

– É formado em Yoga & Meditação pelo Instituto Aravinda (Belo Horizonte), sob a tutela do Prof. Dr. Emílio Resende (Filosofia – UFMG)

– Estudou Yoga e Textos Tradicionais em Kaivalyadhama Yoga Research Center (College of Yoga and Cultural Synthesis) em Lonavna, Índia

– Aprofundando atualmente sua formação em Mindfulness no MMTCP (Mindfulness Meditation Teacher Certification Program), com o Prof. Dr. Jack Kornfield e a Profª. Drª. Tara Brach – Certificação internacional pelo Awareness Training Institute and Greater Good Science Center da University of California, Berkeley – EUA

Em mais de 20 anos de busca, colheu experiências e aprendizados em retiros, cursos e práticas meditativas nas diversas tradições e linhagens do Yoga, Vipassana, Budismo Tibetano, Theravada, Zen, Mindfulness, Hinduísmo, Vedanta e Advaita Vedanta pelo Brasil, Índia, Tailândia e Nepal.

* Para conhecer mais sobre o seu percurso acadêmico dentro dos campos da Filosofia e da Ciência da Religião, acesse o Currículo Lattes: http://lattes.cnpq.br/8765270718857739

Débora Nogueira

Terapeuta Ayurveda, Psicóloga Clínica, especialista em Psicoterapia Humanista Fenomenológico Existencial, Professora de Yoga, Meditação e Mindfulness, Mestranda em Educação e Co-fundadora do Instituto EntreSer. Há mais de uma década dedica-se à Clínica Psicológica, ao estudo da Meditação e das Tradições Contemplativas, e à aplicação de Mindfulness na Psicoterapia.

– Formada em Ayurveda, a Medicina Tradicional Indiana, pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya, em parceria com o American Institute of Vedic Studies, tendo se especializado na Índia em diversos institutos e universidades de reconhecimento internacional:

– Dieta, Nutrição e Culinária Ayurvédica pela International Academy of Ayurveda – Pune

– Culinária e Alimentação Ayurvédica com a Profª. Drª. Sonali Shinde na Kerala Ayurved Chikitsalayam

– Curso Avançado em Panchakarma, Nidana e Kayatiksa (Os cinco procedimentos de desintoxicação; o Diagnóstico Ayurvédico; a Medicina Interna Ayurvédica) no Instituto de Pós-Graduação da mais antiga Universidade de Ayurveda do mundo, a Gujarat Ayurved University, em Jamnagar

– Ayurvedic Beauty Care pelo renomado Institute of Beauty Health and Ayurveda em Pune

– Advanced Ayurvedic Studies com o Dr. Nandan Lele na Janaki Clinic em Maharashtra

– Graduada em Psicologia pela UFMG

– Mestranda em Educação na UFMG, pesquisadora em ensino de Meditação Mindfulness em escolas públicas

– Pós-graduada em Psicoterapia Humanista Fenomenológico Existencial pela Uni-BH

– Aprofundou seus estudos em Experiência Elementar aplicada à Psicologia em cursos e estágio sob a orientação do Professor Dr. Miguel Mahfoud – UFMG

– Atualmente especializa-se em Psicologia Experiencial e Focalização pelo Instituto Brasileiro de Focusing, associado ao The International Focusing Institute, New York, EUA

– Cursou Meditação e Psicoterapia: Integrando Mindfulness na Psicologia Clínica, com a Profª Drª Tara Brach

– Capacitada pelo programa “Learning to Breathe” do Davis Behavioral Health (Layton, Utah – EUA), um protocolo de Mindfulness adaptado ao adolescente e voltado para o contexto escolar, elaborado pela Profª. Drª. Patrícia Broderick do Prevention Research Center da Pennsylvania State University, EUA

– Estudou Yoga e Textos Tradicionais em Kaivalyadhama Yoga Research Center (College of Yoga and Cultural Synthesis) em Lonavna, Índia

– Diploma em Yoga & Meditação pelo Instituto Aravinda (Belo Horizonte), sob a tutela do Prof. Dr. Emílio Resende (Filosofia – UFMG)

Ao longo de sua trajetória participou de retiros e práticas meditativas nas tradições do Yoga, Vipassana, Mindfulness e Advaita Vedanta pelo Brasil, Índia, Tailândia e Nepal.

* Para conhecer mais sobre o seu percurso acadêmico dentro dos campos da Psicologia e da Educação, acesse o Currículo Lattes: http://lattes.cnpq.br/2028739082464393