Meu aprendizado com a terapia ayurvédica foi sobre alguns alimentos que, se ingeridos juntos, dificultam a digestão, assim como a leveza de uma alimentação que estimula o fogo digestivo com os chás e as sopas.
Além disso, a importância de respeitar o horário biológico próprio do seu organismo. Fez toda a diferença para mim.
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