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Celebre a Vida com Saúde

Receitas Ayurvédicas para compartilhar

O alimento é substância sagrada de acordo com o Ayurveda. O que comemos é a base para que nosso corpo, pensamentos e emoções possa existir. Então, o momento de sentarmos para nos nutrir é um momento sagrado de evidente união com a natureza e direcionamento à vida.

Os Doshas e o autoconhecimento

Os antigos sábios da Índia, ou Rishis como ficaram conhecidos, buscaram compreender a vida através de suas observações e intuições mais profundas, advindas de intensos períodos de meditação,  contemplação e autoconhecimento. Comprometidos com sua busca pela Sabedoria, eles estabeleceram a fundação do pensamento humano mais complexo da antiguidade,

Ayurveda e a Arte do Equilíbrio

Albert Einstein, certa vez, disse que “viver é como andar de bicicleta, para manter o equilíbrio você precisa manter-se em movimento”. O mais ilustre cientista do século XX pensava o universo como uma dança, onde todos os agentes estão em conexão, em um movimento dinâmico e harmônico entre todas as partes.

Ama-Pachana, a Milenar Desintoxicação Ayurvédica

Em certos momentos da trajetória de nossa vida sentimos um chamado para refletirmos sobre os caminhos que temos seguido. Sejam estes momentos de crise, transição ou reflexão, todos eles trazem  consigo uma energia de mudança e renovação, que pode nos inspirar a tomar mais responsabilidade por nossa saúde e colocar em prática as mudanças que desejamos profundamente.

Como lidar com o Stress de Fim de Ano (de acordo com cada Dosha)

Finalizar o ano com Paz, Fluidez e Foco pode ser um desafio e tanto. Além de estarmos fechando vários ciclos em cursos, trabalhos e outros processos, há ainda muita demanda familiar e relacional, viagens, mudanças na rotina diária, sem falar na reabertura de questões passadas que ainda não foram inteiramente cicatrizadas. Os efeitos desses estressores no corpo e na mente incluem:

Uma introdução ao Ayurveda – A milenar ciência da vida e da longevidade

Dinacharya – A Rotina Diária do Ayurveda (infográfico)

O Ayurveda nos ensina a nos reconectar com nós mesmos e com toda a vida, percebendo nossos limites e todos os horizontes de potencialidades. Assim fica mais fácil fluir com a vida em sua dinâmica cíclica, compreendendo as reais demandas do organismo como um todo e sabendo como colher e cuidar dos sinais que essa natureza em nós (nosso corpo) nos oferece e quais as melhores escolhas podemos realizar a partir de tais sinais.

Você realmente sabe descansar?

Descansar e relaxar de verdade é um dos grandes desafios da vida moderna. E quando a ansiedade e as preocupações persistem mesmo em momentos de lazer, muitas vezes usa-se o álcool e outras substâncias para conseguir desligar-se das preocupações e questões em aberto.

Retomando Nosso Centro – Retiros, Índia e o deserto de Kutch

“Cada ser humano possui apenas
uma única vocação verdadeiramente genuína:
encontrar o seu caminho para si mesmo.”
~ Hermann Hesse