Swedana – Sauna Ayurvédica

O Swedana ou Sauna Terapêutica é uma prática ayurvédica que usa o poder do calor para relaxar e desintoxicar o corpo. A sauna terapêutica indiana é usada para retirar os doshas em excesso do corpo, reestabelecendo o estado de equilíbrio.

De acordo com os princípios do Ayurveda, o suor expulsa as toxinas que prejudicam o bom funcionamento do organismo, promovendo a saúde como um todo. O Swedana é geralmente usado logo após alguma técnica de massagem indicada para o Dosha (biotípo) de cada pessoa, fazendo com que os óleos medicados com as ervas medicinais de forma personalizada sejam absorvidos pelo corpo mais efetivamente.

Benefícios do Swedana (Sauna Terapêutica)

  •  Age diretamente no tecido gorduroso, auxiliando na perda de peso
  • Limpa e purifica a pele
  • Eficiente no alívio do stress
  • Melhora a digestão
  • Promove alívio nas dores articulares
  • Reduz a dormência, rigidez e frio do corpo, melhorando a mobilidade
  • Relaxa músculos tensionados
  • Balanceia os Doshas Kapha e e Vata no organismo
  • Alivia casos de alergias e asma
  • Libera as toxinas do corpo através do suor pelos pequenos poros da pele
  • Revitaliza e rejuvenesce a pele
  • Melhora a circulação e reduz a inflamação em todo o corpo

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