Abhyanga é uma Massagem Ayurvédica personalizada, desintoxicante e rejuvenescedora.
Considerada uma das massagens mais benéficas do Ayurveda, é uma técnica milenar de massagem focada em equilibrar e desintoxicar corpo e mente. Usamos óleos vegetais e essenciais levemente aquecidos, cuidadosamente escolhidos e preparados de acordo com as necessidades de cada pessoao e o dosha (biotipo individual de acordo com a Medicina Ayurvédica). Nossos óleos medicados com ervas fitoterápicas ajudam na eliminação das toxinas armazenadas pelo corpo a nível celular, que podem gerar desequilíbrios e doenças à longo prazo.
Essa tradicional terapia indiana consiste em leves alongamentos e diversos tipos de trações e movimentos pelo corpo, que geram um relaxamento profundo, aliviando tensões musculares e melhorando a circulação sanguínea, linfática e energética. O Abhyanga nos ajuda a conhecer melhor nosso corpo e reencontrar a saúde naturalmente.
A massagem Abhyanga inclui:
- Óleos terapêuticos individualizados
- Marmaterapia (O toque curativo através dos pontos energéticos)
- Aromaterapia
O Pacote Abhyanga Integral inclui:
- Massagem com pedras quentes
- Swedana (Sauna terapêutica ayurvédica)
- Óleos terapêuticos individualizados
- Marmaterapia (O toque curativo através dos pontos energéticos)
- Aromaterapia
Benefícios da Massagem Abhyanga:
- Fortalece e relaxa os músculos de todo corpo
- Propicia um sono profundo e saudável à noite
- Equilibra principalmente o Dosha Vata no organismo
- Aumenta a maciez, beleza e tônus da pele
Aumenta a circulação, especialmente nas terminações nervosas- Tonifica dos Dhatus (tecidos do corpo)
- Lubrifica as articulações
- Ajuda na eliminação das impurezas do corpo
- Promove força e estabilidade no corpo e na mente
- Aumenta a concentração e atenção
- Ajuda a eliminar o cortisol, o hormônio do stress
- Aumenta a estamina e a serotonina
- Promove o relaxamento profundo do corpo e da mente
- Facilita o reencontro com a calma e a paz interior
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Shirodhara: Esta terapia milenar ayurvédica tem um impacto profundo no sistema nervoso, purificando, relaxando e acalmando diretamente e imediatamente a mente e os nervos. A pressão do óleo sobre a testa gera uma leve vibração, acalmando o corpo e a mente, gerando um estado de descanso profundo, semelhante aos efeitos da meditação. O óleo medicado penetra suavemente pela pele através da testa e do couro cabeludo, alcançando o sistema nervoso e deixando uma sensação de nutrição profunda que dura dias.
Esse procedimento inclui:
- Marmaterapia (toque curativo através dos pontos energéticos)
- Óleos terapêuticos individualizados
- Aromaterapia
O Pacote Shirodhara Integral também inclui:
- Shiroabhyanga (massagem focada na região superior do corpo)
- Yoganidra (Técnicas de relaxamento profundo)
Benefícios do Shirodhara
- Promove o equilíbrio e o alivio do stress, ansiedade, depressão e insônia através da liberação natural de serotonina, dopamina e melanina
- Auxilia no alívio dos sintomas da hipertensão, tensões musculares
- Regula os estados de humor nos deixando mais equânimes e menos propensos ao medo, preocupações e emoções negativas
- Diminui a fadiga, nos deixando mais calmos e revitalizados
- Age diretamente no cérebro, gerando maior foco, concentração, clareza mental
- Pacifica o Dosha Vata, reduzindo a inquietação, irritabilidade, nervosismo, medo e agitação da mente
- Relaxa e estabiliza o sistema nervoso, equilibrando o Prana Vayu (energia vital) em torno do crânio
- Potencializa a sensibilidade dos cinco sentidos e estimula memórias cognitivas
- Reduz e alivia enxaquecas e dores de cabeça
- Diminui a queda de cabelo e nutrindo verdadeiramente os cabelos e o couro cabeludo
- Auxilia no despertar da consciência e da sabedoria interior
- Produz um estado de relaxamento profundo, harmonizando mente, corpo e consciência
- Gera uma liberação de padrões mentais e emoções negativas
- Melhora a noite de sono e auxilia no tratamento de desequilíbrios do sono
- Rejuvenesce relaxa todos os músculos da face, amenizando rugas e marcas de expressão
- Abre o fluxo de energia em todo o corpo, ativando os mecanismos de cura natural do corpo
- É eficiente no tratamento de diversas enfermidades e desequilíbrios dos olhos e ouvidos, sinusite, rinite, desordens neurológicas, perda de memória, vertigem e zumbido, doença de Ménière, certos tipos de psoríase, transtorno do estresse pós-traumático (TEPT) e Jet Lag
- Purifica, rejuvenesce e revigora mente e corpo, aumentando nossa imunidade
- Revitaliza a pele, deixando-a com um brilho natural e saudável
- Fortalece os folículos capilares, prevenindo a queda de cabelo e cabelos brancos prematuros
- Ativa as glândulas pituitárias e pineal, como também o hipotálamo, que organiza e regula todos os hormônios do corpo
- Promove fertilidade ao estimular a glândula pituitária, onde os hormônios sexuais e reprodutivos são ativados
- Ajuda na produção de endorfina, o hormônio do bem-estar
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Udwartana é uma tradicional massagem estimulante e esfoliante, preparada com uma combinação personalizada de pós de ervas fitoterápicas e óleos medicados de acordo com o Dosha de cada pessoa.
Esta terapia revitalizante reduz efetivamente o tecido gorduroso subcutâneo, auxiliando nos planos de redução de peso do Ayurveda. Além de criar uma estimulação que movimenta as energias estagnadas pelo corpo. As ervas usadas penetram a pele removendo bloqueios, além de possuir uma ação que liquefaz o tecido gorduroso principalmente quando localizados no abdômen, coxas e glúteos. Sua leve esfoliação remove gentilmente camadas de células mortas e juntamente com o óleo, as ervas também limpam e renovam o brilho natural da pele.
A fricção desses ingredientes pelo corpo gera calor nos tecidos e reverbera internamente, estimulando o metabolismo. É uma massagem redutora, profunda e vigorosa, possuindo manobras semelhantes ao Abhyanga e também ajuda na eliminação das toxinas e no equilíbrio do sistema linfático.
Benefícios do Udwartana
- Estimula o metabolismo, auxilia na redução do peso e fortalece o corpo
- Reduz a celulite e o tecido gorduroso subcutâneo
- Promove a desintoxicação do fígado e a eliminação de toxinas acumuladas
- Relaxa o corpo e a mente, ajuda na diminuição do stress
- Muito importante no tratamento de desequilíbrios do Dosha Kapha como retenção de líquidos no corpo, pele excessivamente oleosa, flacidez, letargia, gorduras localizadas, dificuldade em perder peso, celulite, edemas etc.
- Ajuda no tratamento de desarmonias na circulação venosa e linfática, além de auxiliar a diminuir o colesterol e tratar problemas dérmicos, alergias, psoríase, entre outros.
- Limpa, tonifica e revitaliza a pele, deixando-a naturalmente bela
Esfoliação natural de todo o corpo- Drena e melhora a circulação linfática
- Estimula o fluxo sanguíneo em todos os tecidos do corpo
- Possui um efeito rejuvenescedor e revigorante profundo, aumentando a vitalidade e reduzindo os doshas Kapha e Vata
- Desobstrui bloqueios, removendo a rigidez do corpo
- Abre os poros, melhorando a absorção dos óleos medicados
- Ajuda no reequilíbrio dos hormônios
Swedana ou Sauna Terapêutica é uma prática ayurvédica que usa o poder do calor para relaxar e desintoxicar o corpo. A sauna terapêutica indiana é usada para retirar os doshas em excesso do corpo, reestabelecendo o estado de equilíbrio. De acordo com os princípios do Ayurveda, o suor expulsa as toxinas que prejudicam o bom funcionamento do organismo, promovendo a saúde como um todo. O Swedana é geralmente usado logo após alguma técnica de massagem indicada para o Dosha (biotípo) de cada pessoa, fazendo com que os óleos medicados com as ervas medicinais de forma personalizada sejam absorvidos pelo corpo mais efetivamente.
Benefícios do Swedana (Sauna Terapêutica)
- Age diretamente no tecido gorduroso, auxiliando na perda de peso
- Limpa e purifica a pele
- Eficiente no alívio do stress
- Melhora a digestão
- Promove alívio nas dores articulares
- Reduz a dormência, rigidez e frio do corpo, melhorando a mobilidade
- Relaxa músculos tensionados
- Balanceia os Doshas Kapha e e Vata no organismo
- Alivia casos de alergias e asma
- Libera as toxinas do corpo através do suor pelos pequenos poros da pele
- Revitaliza e rejuvenesce a pele
- Melhora a circulação e reduz a inflamação em todo o corpo
Padabhyanga é uma massagem tradicional indiana específica para pés e pernas. Trata-se de uma terapia que gera muito bem-estar e relaxamento. Os marmas, pontos energéticos de reflexologia presentes em grande número nos pés, são massageados. Essa estimulação das diversas terminações nervosas espalhadas pelos pés reverbera por todos os órgãos do corpo, melhorando os processos de cura e reequilíbrio tanto do corpo quanto da mente. É uma massagem muito prazerosa, deixando o massageado em um estado de leveza e paz interior.
Benefícios do Padabhyanga
- Fortalece as articulações e tecidos dos pés
- Auxilia a estabilidade e equilíbrio
- Gera maciez e tônus na pele dos pés
- Nutre a pele, deixando-a menos áspera e seca, tratando profundamente rachaduras e fissuras
- Ativa os pontos Marmas (os pontos de reflexologia presentes em toda a sola dos pés) liberando energias e tensões acumuladas
Controla e equilibra os doshas, principalmente Vata- Eficiente na prevenção e no tratamento da síndrome das pernas inquietas, neuropatia diabética, hemiplegia e paraplegia, dormência, dores ciáticas e outras enfermidades que atingem pés e perna
- Gera melhora em quadros de dores de cabeça, hipertensão e epilepsia
- Melhora a circulação periférica, diminuindo a constrição de veias sanguíneas e irritações de ligamentos, tendões e nervos
- Pacifica, revitaliza e relaxa o sistema nervosa central
- Alivia profundamente as dores nos pés, fadiga e câimbras
- Atua como um liberador de tensões, diminuindo stress, ansiedade, depressão e agitação da mente
- Ativa o sistema imunológico e potencializa o metabolismo
- Promove uma boa noite de sono, ajudando no tratamento de insônia e outros distúrbios do sono
- Reduz os sintomas da Tensão pré-menstrual
- Diminui o inchaço em gestantes
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Shiroabhyanga é uma técnica de massagem e marmaterapia praticada na Índia há séculos, específica para ombros, costas, pescoço e cabeça, sendo excelente no alívio das tensões acumuladas nestas regiões. Massagear a cabeça e o couro cabeludo mantém o sistema nervoso saudável. Os óleos usados na cabeça e no couro cabeludo são medicados com ervas medicinais muito benéficas para o cérebro e o sistema nervoso, além de nutrir os cabelos.
Benefícios do Shiroabhyanga
- Aumenta o fluxo dos fluidos cérebro-espinhais, fortalecendo e reequilibrando o sistema nervoso
- Melhora a circulação sanguínea em áreas antes tensionadas, ajudando na oxigenação do cérebro
- A produção de Triptofano é estimulada, o aminoácido que dá origem á melatonina e á serotonina, associadas ao prazer e bem estar.
Produz a dispersão das toxinas dos nódulos e tensões dos músculos- Muito benéfico na diminuição do Stress
- Age profundamente no relaxamento dos ombros e pescoço
- Aumenta a secreção dos hormônios de crescimento, estimulando o desenvolvimento das células do cérebro.
- Eficiente no tratamento de fadiga e cansaço dos olhos, dores de cabeça, zumbido e distúrbios auriculares, dores no maxilar, sinusite, insônia, depressão e variações de humor, paralisias faciais, entre outros
- Estimula a drenagem natural das glândulas linfáticas e revitaliza as glândulas pituitárias
- Gera uma noite de sono tranquilo e profundo
- Auxilia na remoção das toxinas e outros efeitos colaterais causados pelas tinturas de cabelo
- Nutre as raízes capilares e previne a queda
- Estimula o sistema imunológico, aumentando a estamina, avitalidade e a virilidade
- Produz uma sensação de rejuvenescimento e leveza
- Deixa a emoções harmonizadas e a mente mais clara e concentrada
- Promove o rejuvenescimento facial e reduz as marcas de expressão
Agende sua sessão de Shiroabhyanga
Marmaterapia: Marma é uma palavra sânscrita que significa escondido ou secreto. Os pontos marmas encontram-se em junções no corpo onde dois ou mais tecidos se conectam, como músculos, veias, ligamentos, ossos e articulações. Contudo, os pontos marmas são muito mais do que conexões casuais entre tecidos e fluidos, eles são pontos da força vital. Quando desequilíbrios bloqueiam o movimento da energia que flui livre pelo corpo, a estagnação resultante gera um desconfortos ou enfermidades físicas ou psicológicas. Quando tocamos os marmas, nós estimulamos a bioquímica do corpo para produzir exatamente o que o corpo precisa, incluindo hormônios e substâncias neuroquímicas que curam o corpo e a mente.
Benefícios da Marmaterapia
Ativa e equilibra todos os 107 pontos vitais de energia do corpo, liberando energias bloqueadas e estimulando o fluxo de Prana (Força vital)- Propicia uma melhor conexão entre mente, corpo e consciência
- Gera alívio de dores tanto local como perifericamente
- Promove a limpeza de toxinas do corpo
- Melhora a digestão e a absorção dos nutrientes
- Potencializa e fortalece o funcionamento dos órgãos
- Equilibra todos a temperatura do corpo e todos os Doshas
- Aumenta a imunidade
- Libera substâncias neuroquímicas como serotonina e melatonina, melhorando as funções cognitivas e propiciando um sono melhor
Alivia bloqueios energéticos físicos e mentais- Previne o envelhecimento e regenera os tecidos do corpo
- Remove o excesso de ama (bio-toxinas) do corpo
- Previne enfermidades do Dosha Vata
- Melhora a estabilidade física
- Eficiente na melhora do sono
Agende sua sessão de Massagem ou Procedimento Ayurvédico no Instituto EntreSer:
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