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Você realmente sabe descansar?

Descansar e relaxar de verdade é um dos grandes desafios da vida moderna. E quando a ansiedade e as preocupações persistem mesmo em momentos de lazer, muitas vezes usa-se o álcool e outras substâncias para conseguir desligar-se das preocupações e questões em aberto.

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Depoimentos

Pois é, minha ligação foi sendo “entre tecida” com alguns encontros inesperados. Parceria na divulgação de um evento na Casa Sri Aurobindo, primeiro contato com Marcus bem indicado por uma amiga. E daí aos poucos o tecido foi se ampliando. Débora chegando junto, novas parcerias. E a surpresa de sabe-los envolvidos e prontos para compartilhar tanta experiência e conhecimento com a Ayurveda. E a coragem de viver esta experiência que desafia tantos hábitos mas pode ser uma semente de transformações.

Os ensinamentos que integram respiração, meditação, alimentação, me falam de essência que é tocada por este casal de forma tão especial. Boas sementes em boa terra, certamente boa colheita.

Gratidão.

Lenora Cunha

Lenora Cunha

Psicóloga, 64 anos

Minha busca por equilíbrio da saúde física, emocional, mental e espiritual apenas está começando e sei que muito tenho pra fazer. Me equilibrei bastante após nossos encontros e após o Panchakarma. Você se lembra de como cheguei aí? Minha vitalidade em baixa, com fortes desequilíbrios orgânicos e sem conseguir digerir quase nada. Estômago, fígado, instinto delgado e grosso comprometidos e endometriose profunda. Então começamos a cuidar. Primeiro a ama pachana pra preparar a limpeza em seguida as massagem maravilhosas (abhyangas, shirodhara). Fui aprendendo quais os alimentos eram compatíveis com o meu dosha e a cuidar do que estava em desequilíbrio nele. E fui retomando a vitalidade quando comecei a digerir novamente os alimentos e a fazer os exercícios matinais. Senti uma melhora ainda maior quando fiz o Panchakarma. Nele fiz uma limpeza profunda especialmente no fígado, e também nas emoções e pensamentos . A pratica do yoga durante o Panchakarma me fez ver como tudo pode ser diferente. Ainda estou longe de aproveitar tudo que aprendi mas já tenho certeza que este é um bom caminho e quero caminhar mais por ele. Muita gratidão a todos vocês que cuidaram de mim!! Espero retomar em breve!!

Ivete Borges

Ivete Borges

Psicóloga​, 47 anos

Iniciei o tratamento ayurveda faz pouco tempo e já estou sentindo os efeitos em minha vida. É interessante como a boa alimentação vem provocando alterações sutis, mas perceptíveis, inclusive em relação à minha clareza de raciocínio. Vou então ter a liberdade aqui de contar uma das coisas que aconteceu comigo. Estou fazendo faculdade à noite, e, ao mesmo tempo, estou com muitas demandas no serviço, o que vinha fazendo com que eu chegasse todos os dias muito atrasada nas aulas, perdendo grande parte das explicações dos professores. No dia da prova estava com muito receio, por que tinha estudado muito pouco. Mas, surpreendentemente, eu me saí muito bem, porque, mesmo não estando com o conteúdo na ponta da língua, consegui raciocinar com mais clareza durante a resolução das questões, o que me levou a perceber mais facilmente as respostas corretas. Além disso, quanto ao efeito da ayurveda em outros aspectos de minha vida, acabei por ver na prática que, quando estamos com o organismo mais livre das toxinas, ficamos com a mente mais livre para, por exemplo, fazermos escolhas mais positivas na vida, nos relacionarmos melhor com as pessoas e exercermos mais compreensão em relação ao outro. Percebi, enfim, que a ayurveda nos possibilita uma melhor integração com os desafios e com as pessoas que estão ao nosso redor. A terapeuta ayurvedica que me atendeu, Débora Nogueira, um amor de pessoa, foi importante mediadora desse processo, muito competente e sensível para me perceber e sempre à disposição para me atender e orientar na minha busca de uma vida mais integral em relação ao corpo, mente e espírito. Só tenho que agradecer!

Adriana Rachid

Adriana Rachid

Servidora Pública

Com os ensinamentos da yoga e o tratamento Ayurvédico aprendi a buscar a paz mental e o equilíbrio nas pequenas práticas cotidianas, trazendo um auto-conhecimento e redirecionando todos os aspectos da minha vida, Agradeço imensamente ao Marcus, pelos riquíssimos ensinamentos e pela atenção e dedicação.

​Hanna​ Zambotti

​Hanna​ Zambotti

Cientista Social, 24 anos

Quando decidi parar de comer carne, procurei a medicina tradicional, mas não obtive a orientação que esperava. Foi quando tive contato com o Instituto EntreSer e me interessei pela Alimentação Ayurvédica. A orientação que tive foi além das minhas expectativas, principalmente porque me conscientizou  sobre a minha responsabilidade no processo de transformação pela alimentação e pelas boas práticas da vida cotidiana. Isso quer dizer que não basta esperar resultados com uma dieta, mas produzir a mudança no dia a dia. A iniciação ao Yoga e à meditação também foram fundamentais para uma transformação mais profunda no meu estilo de vida. Aprender a respirar e a ter gratidão pela experiência milagrosa da vida mudou minha perspectiva diante do mundo.

Fátima Rossi

Fátima Rossi

Professora - PUC Minas

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